Skocz do zawartości

Efekty powiększania ćwiczeniami plus PENILARGE


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

#1 predator772

predator772

    Czytelnik

  • VIP
  • Pip
  • 29 postów

Napisano 06 03 2014 - 16:49

Witam chciałem otworzyć nowy temat i przedstawić wam mój dziennik ćwiczeń i efekty powiększania penisa ćwiczeniami plus tabletkami Penilarge...


10Luty od wtedy biore tabletki penilarge po śniadaniu i robie ćwiczenia na powiększanie penisa:
ćwicze co 2 dzień pn śr pt nd itd... Moj trening jest następujący:
1 Rozgrzewka ( robie gorący okład na penisa na 10-15min i zaczynam trenig).
2. 10X 10sec łapie penisa wiotkiego i rozciągam jak najdalej kręcąc nim koła.
3. 300X 1sec zsuwam pierścień jest to dokładnie opisane tutaj

  • Wsmaruj w skórę penisa wybrany przez siebie olejek lub balsam
  • Doprowadź masażem do częściowej erekcji. To sprawi, że pewna ilość krwi napłynie i pozostanie w prąciu
  • Zetknij czubkami kciuk i palec wskazujący tak, by utworzyły pierścień. Następnie nałóż ten pierścień (jeszcze zupełnie luźny) na trzon penisa i przesuń do samej podstawy
  • Teraz go zaciśnij. Powstały uchwyt musi być szczelny na całym obwodzie. Chodzi o to, by uwięzić znajdującą się w trzonie i żołędzi penisa krew
  • Zsuń powoli stworzony z palców pierścień w kierunku żołędzi. Uwięziona wewnątrz penisa krew jest teraz przepychana siłą do przodu. Wewnątrz penisa wzrasta ciśnienie. Jest on rozpierany przez znajdująca się w nim krew. Z pewnością możesz to dostrzec, a także poczuć
  • Kiedy jedna ręka zbliża się do żołędzi, przygotuj już wokół podstawy uchwyt drugą dłonią. Zamknij go szczelnie w chwili, gdy poprzedni pierścień zsuwa się z penisa u szczytu żołędzi
  • Przećwicz koordynację tych ruchów tak, byś wykonywał ćwiczenie płynnie. Szybkość ustal mniej więcej tak, żeby zmiana zsuwającej się ręki następowała co 1 sekundę.
  • W czasie tego ćwiczenia stopniowemu rozciągnięciu ulegają tkanki penisa i zwiększa się objętość przestrzeni naczyniowych. Są więc w stanie przyjmować coraz większą ilość napływającej krwi. Zwiększone ciśnienie krwi rozciąga ich ścianki we wszystkich kierunkach. I dlatego właśnie uzyskujemy przyrost w kierunku długości i obwodu.

4 ćwiczenie to też ćwiczenie z tego forum i wykonuje je 5X 5sec każdy palec
https://www.erekcja....rubość-i-długoś

%C4%87-t62/

 

DODATKOWE ĆWICZENIE TO JELQ oburęcznie. ćwicze 10x po 10przesunięć każde 1s przytrzymuje.

5 i ostatnie ćwiczenie to ćwiczenie mięsnia zwieracza zaczynałem od 100 ale teraz robie 100 i ćwicze dalej tylko przestaje liczyć ostatnie kilka staram sie jak najdłużej ściskać.


TUTAJ BENDE WAM PISAŁ MOJE EFEKTY CO 2 TYGODNIE:


10 LUTY 14 CM DŁUGOŚĆ/13 CM GRUBOŚĆI

 

24 luty 14,5 CM długości i 14 cm grubości także jak na 2 tygodnie ćwiczeń i brania tabletek według mnie pół cm na długość i 1 cm na grubość to jest coś....


10 Marzec
Dalej jest 14,5cm długości i 14cm grubości więc minął miesiąc i poprawa jak 2 tyg temu 0.5cm w dł i 1 cm w grubości... Zauważyłem że penis jest twardszy dłużej , następny pomiar za kolejne 2tygodnie i zmiana też bendzie w ćwiczeniach zaczne robić ćwiczenia dla zaawansowanych...

 

15 Marzec PRZESTAŁEM BRAĆ TABLETKI PONIEWAŻ ONE NIE PRZYNOSIŁY EFEKTÓW I PO NICH NIE MIAŁEM OCHOTY NA SEX I SPADŁA MI TYLKO POTENCJA... KRÓTKO MÓWIĄC JA NIE POLECAM CIĘŻKO BYŁO ŻEBY STANOŁ. Po poprzestaniu wszystko wruciło do normy mogłem wiecej ćwiczyć i bardziej kontrolować wzwody.

 

 

24 Marzec( w sumie to 23 ale już postanowiłem zmierzyć i zobaczyć rezultatu i tutaj miłe zaskoczenie Długość to 15cm a grubość 14cm... Jak dla mnie kolejny przyrost i ciesze się bo od początku ćwiczeń do dnia dzisiejszego to Przyrost 1cm długość i 1cm grubość oby tak dalej i wrzucam też co ćwicze i jak ćwicze.

 

7 Kwietnia (wrzucam dziś dopiero ponieważ nie miałem dostępu do internetu) zauważyłem że zwiększył się o jakiś 1cm w stanie spoczynku dłużej stoi także ćwiczenia idą w dobrym kierunku... na poważnie to ćwicze z miesiąć dopiero ale mam zamiar jeszcze minimum dwa. A wymiary to 152mm dł nie dużo się zwiększył i 140mm grubość.

 

21 Kwietnia: No niestety ten pomiar nie był zbyt fascynujący od 7kwietnia do 21kwietnia czyli 14dni nie zwiększył się wgl ani w długośći ani w grubości rozmiary pozostały te same... Mam nadzieje że to nie oznacza że nie bendzie rusł w kolejnych tygodniach bo ten cykl mam zamiar ćwiczyć do czerwca także zobaczymy efekty za 2tyg i za 1miesiąć i 2 tygodnie, jeśli w czerwcu rozmiar penisa bendzie przekraczał 160mm bende zadowolony

 

5 Maj : No już na poważnie ćwiczę 2 miesiące także troche czasu mineło jeszcze miesiąc i kończe cykl troche przerwy i znowu od nowa ćwicze... Nie sądziłem że te ćwiczenia mnie tak wciągną i mam nadzieje że zapału na ćwiczenia nie miną mi, jeszcze miesiąc i zobaczymy jak to bendzie na dzień dzisiejszy rozmiary to : długość 154mm a szerokość 140mm. Urusł o kolejne 2 mm nie dużo ale jeśli jeszcze urośnie w miesiąc o kolejne 2 albo 4 to bendę zadowolony...

 

19 Maja : Witam was kolejny pomiar za mną i powiem wam że jestem mile zaskoczony zostało ostatnie 2 tygodnie cwiczen 1 cyklu a tutaj penis dalej rośnie na dzień dzisiejszy rozmiary to długość 156mm i grubości 140. jeśli przez ostatnie 2 tygodnie urośnie chociaż jeszcze 1 mm bende bardzo zadowolony :)

 

2 Czerwca : No i nadszedł koniec ćwiczeń w 1 cyklu troche przerwy no i znowu jedziemy z ćwiczeniami :)... Wiec podsumowując 3 miesiące pożądnych ćwiczeń musze powiedzieć że jestem naprawde miło zaskoczony od samego początku ćwiczeń penis urusł 17mm na długości i 10 mm na grubości bo na dzień dzisiejszy wymiary to 157mm długość i 140mm grubość, według mnie super wyniki jeśli takie same osiągne w 2 cyklu ćwiczeń to naprawde różnica bendzie ogromna.

 

16 Cerwca : 2 tygodnie mam już przerwy w ćwiczeniach ale jak mierzyłem penisa to wymiary są naprawde dobre 157mm długośći i 140mm grubości także nic nie zpadło w ciągu 2 tygodni zobaczymy co bendzie za kolejne 2 tygodnie.

 

29 Czerwca : No mineło 4 tygodnie przerwy wiec i kolejny pomiar robię żeby zobaczyć jak tam czy coś spadło przez miesiąc wolnego i musze wam powiedzieć że jestem naprawde mile zaskoczony bo penis nic się nie cofnął i dalej wymiary to 157mm długość mniej wiecej i 140mm grubości. Dziś bendzie pierwszy dzień treningowy i musze się zastanowić jaki będzie cykl ćwiczeń czy co 2 dzień czy 3 razy w tygodniu bo mam teraz bardzo mało wolnego czasu... Pozdro i czekajcie na kolejne wyniki mam zamiar ćwiczyć minimum 2 miesiące w 2 cyklu.

 

14 Lipca : Pierwszy pomiar w drugim cyklu i zanim podam wymiary muszę przyznać że ćwicze teraz 3 razy w tygodniu pn, śr, pt i jest to dobry pomysł treningi są po około 75minut także dzień przerwy a czasem 2 naprawde pomagają bo zauważyłem że penis musi się zregenerować i nie ma co szaleć i ćwiczyć co 2 dzień... Wole poćwiczyć 3 razy w tygodniu ale naprawde się do tego przyłożyć żeby były jak najlepsze efekty i wam tak samo radze... Zdarza się że w Pn nie mam siły na trening i mało czasu i wole go przełożyć na Wtorek i wykonać trening w 100 procentach a potem znowu czwartek i sobota i znowu od nowego tygodnia od Poniedziałku.

Teraz po pierwszych 2 tygodniach ćwiczeń wymiary są następujące i aha zaczynam mierzyć także członka w stanie spoczynku czego wczesniej nie robiłem i bardzo żałuje i także staram się podczas ćwiczeń czy pomiaru jak najbardziej napiąć PC i zobaczyć jaki maksymalny jest wymiar penisa...

STAN Spoczynku 110mm długości

STAN EREKCJI 159mm długości i dalej pozostaje bez zmian 140mm grubość

I STAN EREKCJI PEŁNEJ czyli staram się napiąć i zobaczyć jak jestem w stanie najbardziej napiąć Penisa

165mm długośći i 145 Grubośći

 

28 LIPCA 2 pomiar w 2 cyklu jak narazie jest bardzo dobrze nie poszło dużo do przodu ale każdy milimetr sie dla mnie bardzo liczy ponieważ są to same ćwiczenia bez żadnych pompek tabletek diet suplementów itp... Ale zastanawiałem się nad wzięciem suplementu żeń szeń firmy olimp jest to zbiór witamin. i efekty

STAN Spoczynku 120mm długości

STAN EREKCJI 160mm długości

Stan Grubości poszło o około 1,2mm czyli jest tak mniej wiecej 142mm

I STAN EREKCJI PEŁNEJ 165mm długośći i 145 Grubośći

  

18 VIII - pomiar przesunołem o tydzień ponieważ zeszły tydzień miałem wolny od ćwiczeń bo nie miałem jak ćwiczyć

Stan spoczynku 120mm długości

Stan erekcji 161mm długości

i Grubość 142mm

a i stan pełnej erekcji koło 165mm długość i 145mm Grubość ( kolejny pomiar przesuwam automatycznie na 1 Września)    Dodam że jak na efekt po tygodniu ćwiczeń i doszedł kolejny milimetr to jestem zadowolony, jeśli penis ma się powiększać powoli spoko byle by te efekty zostawały na stałe tak jak do teraz :) 

aha i zaczołem brać tabletki żeń szeń firmy olimp bo ostatnio mam dużo pracy jestem przemęczony i trudno jest mi trenować bo czasami jestem strasznie śpiący i robie wszystko żeby tylko te ćwiczenia wykonać a żeń szeń ma mi pomóc w przemęczeniu zobaczymy jak się bendzie po tym ćwiczyło.

 

Mówiąc tak co naprawde zmieniło się od zaczęcia ćwiczeń to:

1 Długość dodatkowe 17mm można zauważyć już gołym okiem penis jest dłuższy w stanie spoczynku jak i w pełnej erekcji.

2 Grubość to jeszcze bardziej zauważalna cześć i według mnie powinna ona rosnąć w raz z długośćią tak mniej wiecej po równo żeby nie był on długi i chudy jak patyczek.

3 Kolejna zaleta to dużo bardziej widoczne żyły na penisie wcześniej były one widoczne bardzo mało w porównaniu z tym co jest teraz i z tego też jestem bardzo zadowolony bo fajnie to wygląda

4 Mówiąc szczeże wciągneły mnie troche te ćwiczenia i czekam do miesiąca i zaczynam nowy cykl także bende dalej wrzucał tutaj posty i aha teraz w czasie kiedy bende miał przerwe też wrzuce wam wymiary za 2 i 4 tygodnie.

 

POWOLI ZACZYNAM ZAUWAŻĄĆ ŻE TO CIĘŻKA PRACA I CIERPLIWOSC DAJE EFEKTY

 

ZAŁOŻYŁEM TEN TEMAT PONIEWAŻ MAM DUŻO WOLNEGO CZASU I CHCE POKAZAĆ WAM JAKIE SĄ EFEKTY ĆWICZEŃ , BRANIA TABLETEK I SAM CHCE ZOBACZYĆ CZY TO DZIAŁA NAPRAWDE JEśLI CHCECIE MOŻECIE UŁOŻYĆ MI JAKIŚ BARDZIEJ ZAAWANSOWANY DZIENNIK ĆWICZEŃ NA DŁUGOŚĆ GRUBOŚĆ I NA PRZEDŁUŻANIE STOSUNKU A JA GO ZROBIE I POKAŻE WAM CZY TO PRAWDA CZY ŚCIEMA.



#2 albastan

albastan

    Czytelnik

  • VIP
  • Pip
  • 21 postów

Napisano 22 03 2014 - 09:07

I jak postepy na dzien dzisiejszy?

#3 predator772

predator772

    Czytelnik

  • VIP
  • Pip
  • 29 postów

Napisano 22 03 2014 - 23:19

Napisze za 2 dni bo bende mierzył bo minie kolejne 2 tygodnie i wrzucę jak zmienić chce swój dziennik ćwiczeń na kolejny czas ćwiczeń.

#4 predator772

predator772

    Czytelnik

  • VIP
  • Pip
  • 29 postów

Napisano 23 03 2014 - 21:11

.



#5 albastan

albastan

    Czytelnik

  • VIP
  • Pip
  • 21 postów

Napisano 24 03 2014 - 00:22

Hm, chciałbym dowiedzieć się jak mierzysz.. Przed ćwiczeniami? Centymetr grubości w 2 tygodnie?! Aż trudno uwierzyć. Żeby osiagnąć ten centymetr w obwodzie to dla nietórych (cierpliwych) ponad 3 miesiące pracy...



#6 predator772

predator772

    Czytelnik

  • VIP
  • Pip
  • 29 postów

Napisano 24 03 2014 - 13:27

Mierze przed ćwiczeniami, morze urusł w obwodzie o 1 cm w 2tyg ale co z tego jak do dnia dzisiejszego dalej jest tylko przyrost w obwodzie 1 cm a minęło już 1miesiac i 14dni... Ja tutaj bende dodawał wpisy co 2tygodnie z efektami wiec zobaczymy czy za 2 miesiące dalej nie będzie 1 cm w obwodzie.

#7 predator772

predator772

    Czytelnik

  • VIP
  • Pip
  • 29 postów

Napisano 03 04 2014 - 22:51

Morzecie mi powiedzieć po co stworzyłem temat na powiększanie penisa skoro i tak tutaj nikt nie wchodzi... ????????????????????? I nic nie pisze?