Skocz do zawartości

- - - - -

Rozgrzewka przed ćwiczeniami powiększającymi penisa

rozgrzewka trening

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

#1 Bartus

Bartus

    Czytelnik

  • Moderator
  • Pip
  • 28 postów

Napisano 15 04 2008 - 14:01

Rozgrzewka przed ćwiczeniami polega na ogrzaniu penisa gorącą wodą, przy pomocy mokrego ręcznika, polaniu penisa gorącą wodą, lub zanurzeniu go.
Ma to na celu uelastycznienie ciał jamistych,zapobieganie pęknięciom naczyń i tkanek, pojawianiu się czerwonych plamek. Rozgrzewka trwa do uzyskania rozgrzania penisa do temperatury wody w której jest moczony. Nie jest ona konieczna, sam jej nie stosuję ale niektórzy robią ją zawsze przed każdymi ćwiczeniami.Często w poradnikach radzą rozgrzewać nie tylko penisa ale także jądra, jest to bardzo głupie posunięcie i stanowczo jego odradzam, może doprowadzić do przegrzania jąder i pogorszenia jakości spermy, a nawet bezpłodności.Sama ewolucja sprawiła przecież że jądra znajdują się w worku w celu osiągnięcia mniejszej temperatury niż temperatura ciała. Jak już chcecie robić rozgrzewkę to starajcie się możliwie jak najmniej angażować w nią jądra.



#2 sexinsp

sexinsp

    Dyskutant

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 52 postów
  • Gender:Male
  • Location:Katowice
  • Interests:Sztuka, Internet

Napisano 16 04 2008 - 12:06

Należy także pamiętać o zaopatrzeniu się w środek nawilżający - cała gama dostępna jest w sprzedaży i to po dobrych cenach, wystarczy poszperać(oliwki itd). Co do gorącego kompresu natomiast - zwiększa on dopływ dotlenionej krwi do penisa, co przy tego typu ćwiczeniach - niewątpliwie - jest wskazane. Radzi się by ogrzewanie penisa trwało w granicach 7 minut. Ponadto - praktykujące osoby stosują kompresy po zakończeniu treningu. Jak słusznie zauważył Bartus, odradza się
ogrzewanie jąder. Temperatura jąder jest o kilka stopni niższa od właściwej temperatury ciała i dla wszystkich będzie lepiej, jeśli tak pozostanie ;) Zdrowie jest najważniejsze...



#3 jackprawiczek

jackprawiczek

    Świeżak

  • VIP
  • 5 postów
  • Gender:Male

Napisano 28 06 2009 - 15:41

Ja nie stosuję środków nawilżających - nie są mi potrzebne. A to dlatego, że jak zrobię pierścień i przesunę w kierunku żołędzi, to razem z ręką przesuwa się skóra na penisie, więc nie ma żadnych obtarć itp. Nawilżenie w moim przypadku jest zbędne.



Czytaj też Collapse