Skocz do zawartości

Wydłużenie penisa -inne ćwiczenia dla zaawansowanych

rozciąganie penisa wydłużanie penisa rozciąganie penisa wydłużanie penisa naciąganie penisa rozciąganie penisa

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

#1 pikuś1

pikuś1

    Dyskutant

  • VIP
  • PipPipPip
  • 73 postów

Napisano 12 04 2009 - 21:53

Jest bardzo dużo ćwiczeń na wydłużanie penisa, te które znajdziesz tutaj są przetestowane i ich skuteczność została dowiedziona. Główne ćwiczenia na wydłużanie penisa zostały już omówione w sekcji ‘Long Shlong’ i ‘Jelq’. Poniższe ćwiczenia są zazwyczaj wykonywane jako pewne urozmaicenie i dodatek do programu bardziej zaawansowanych członków:

Ćwiczenie Double Hand (dwie ręce) jest ćwiczeniem wydłużającym, które również pomaga nieco powiększyć obwód. Ćwiczenie prezentowane jest poprzez zestaw zdjęć, dzięki czemu będziesz mógł wykonywać je w 100% poprawnie.

Ćwiczenie Power Stretch (mocne rozciąganie) jest ćwiczeniem wydłużającym, przeznaczonym dla bardziej zaawansowanych. Są to jakby dwa ćwiczenia w jednym, ponieważ przy okazji ćwiczone są także mięśnie PC. Ćwiczenie prezentowane jest poprzez zestaw zdjęć, dzięki czemu będziesz mógł wykonywać je w 100% poprawnie.

Ćwiczenie Sit Down Stretch (rozciąganie na siedząco) jest ćwiczeniem, które pomaga wydłużyć penisa w stanie spoczynku. Może to dać mężczyznom więcej pewności siebie i mniej zahamowań przed pokazywaniem się nago. Ćwiczenie prezentowane jest poprzez zestaw zdjęć, dzięki czemu będziesz mógł wykonywać je w 100% poprawnie.



#2 pikuś1

pikuś1

    Dyskutant

  • VIP
  • PipPipPip
  • 73 postów

Napisano 12 04 2009 - 21:56

Powiększanie penisa na dwie ręce

Znajdź wygodne miejsce, gdzie możesz usiąść i nikt nie będzie ci przeszkadzał. Pozycja siedząca jest bardzo ważna w przypadku tego ćwiczenia, gdyż wówczas krew napływa do niższych partii twojego ciała. Aby wykonać to ćwiczenie musisz być w częściowej lub pełnej erekcji. Lewą ręką chwyć penisa mocno u podstawy trzonu. Automatycznie sprawi to, że dopływ krwi zostanie zmniejszony. Wywieraj takie napięcie, abyś czuł jak krew napływa do penisa. Jeżeli masz mały penis, możesz użyć małej gumowej opaski. Upewnij się, że twój penis jest w całkowitym lub częściowym stanie wzwodu. Zadbaj też o odpowiednie nawilżenie.
Teraz używając tej samej ręki ściśnij penis jeszcze mocniej, drugą ręką chwyć za tą pierwszą podstawę penisa i powoli wywierając nacisk poruszaj się w kierunku żołędzia. Każdy ruch powinien trwać 4-5 sek. i uważaj: nie masturbujesz się, po prostu rozprowadzasz krew po członku i rozciągasz go, aby nadać mu większą długość.



Ćwiczenie to jest idealne dla zaawansowanych.

Zalecenia:

  • Rozgrzej się dokładnie
  • Osiągnij 60-70% erekcję
  • Stań wyprostowany, aby krew odpłynęła na dół
  • Chwyć penisa u podstawy.
  • Wykonaj dojenie w kierunku żołędzia.
  • Nie używaj lubrykatu
  • Wykonujesz coś w rodzaju Jelq bez nawilżenia
  • Rekonstrukcja napletka zajmie trochę czasu
  • Powtórz według uznania


#3 pikuś1

pikuś1

    Dyskutant

  • VIP
  • PipPipPip
  • 73 postów

Napisano 12 04 2009 - 22:01

Rozciąganie członka

Przed rozpoczęciem tego ćwiczenia wykonaj rozgrzewkę – propozycje znajdziesz na tej stronie. Jest to ćwiczenie dla bardziej zaawansowanych. Upewnij się, że twój penis jest w stanie spoczynku, gdyż trudno jest wykonać to ćwiczenie gdy masz erekcję. Weź żołądź w , następnie rozciągnij go na wprost siebie, przytrzymując przez 10, napnij mięśnie PC przez 5 sek. Teraz powtórz to ćwiczenie w czterech różnych kierunkach: na lewo, na prawo, w górę i w dół. Powtórz ćwiczenie tyle razy ile zaleca program.

rozciagniecie-penisa.jpg

Ćwiczenie Power Stretch jest coraz bardziej popularne. Pozwala ono na znacznie mocniejsze rozciąganie, a przy tym, jak twierdzi wielu mężczyzn, doskonale ćwiczy mięśnie PC. Możesz zauważyć, że jeżeli uprawiasz seks w tym samym dniu, w którym wykonywałeś ćwiczenie, twój penis
może okazać się nieco słabszy, ponieważ musi on dojść do siebie.
Zalecenia:

  •  Rozgrzej się dokładnie
  •  Chwyć koniec penisa tuż pod żołędziem
  •  Wyciągnij przed siebie i przytrzymaj przez 10 sek.
  •  Napnij mięśnie PC przez 5 sek.
  •  Puść członek i rozluźnij się
  •  Powtórz to we wszystkich kierunkach
  •  Rozluźnij się i rozmasuj żołądź
  •  NIE używaj lubrykanta
  •  Powtarzaj ćwiczenie według uznania


#4 pikuś1

pikuś1

    Dyskutant

  • VIP
  • PipPipPip
  • 73 postów

Napisano 12 04 2009 - 22:04

Naciąganie penisa na siedząco

Dzięki tej technice możesz dodać sobie kilka centymetrów do penisa w stanie spoczynku, dlatego tez nie powinno się stosować tego ćwiczenia zamiennie z innymi ćwiczeniami wydłużającymi z naszego programu. Ćwiczenie to nie wymaga użycia rąk. Wstań i wyciągnij penisa przed siebie, gdy znajduje
się on w 30-40% erekcji. Teraz podwiń penisa pod siebie, tak daleko jak to możliwe. Następnie usiądź, a w ten sposób twój penis będzie naciągany. Możesz wykonywać to ćwiczenie tak długo jak chcesz, pamiętaj jednak, aby nie przekraczać 30 min. Ćwiczenie to może być także wykonywane bardzo dyskretnie, gdy nosisz szorty. Długi penis w stanie spoczynku doda ci pewności siebie w kontaktach z kobietami i w męskich toaletach.

siedze-na-penisie.jpg

Uwaga: dzięki tej technice możesz dodać sobie kilka centymetrów do penisa w stanie spoczynku, dlatego tez nie powinno się stosować tego ćwiczenia zamiennie z innymi ćwiczeniami wydłużającymi z naszego programu. Ćwiczenie to można wykonywać np. podczas pracy na komputerze. Upewnij się jednak, że nie zostaniesz przyłapany, gdyż będzie to wyglądało dość dziwnie.
Zalecenia:

  • Rozgrzej się dokładnie
  • Wyciągnij penis przed siebie.
  • Zegnij go w kierunku podłogi.
  • Umieść penis pomiędzy pośladkami.
  • Usiądź na nim.
  • Ułóż go, aż będziesz czuł się wygodnie.
  • Rozluźnij się.
  • Siedź tak przez dowolny czas.
  • Ćwiczenie to działa jedynie na długość penisa w stanie spoczynku


#5 pse2

pse2

    Świeżak

  • VIP
  • 5 postów
  • Gender:Male

Napisano 27 01 2011 - 16:26

To jak w koncu z tym nawilzeniem i pozycja ?
Bo widze niescisłości :

1) ...Pozycja siedząca jest bardzo ważna...
2) ...Zadbaj też o odpowiednie nawilżenie.

.......

Zalecenia:

• Stań wyprostowany, aby krew odpłynęła na dół

• Nie używaj lubrykatu





Czytaj też Collapse